Kajak Retreat
Links
Kontaktoplysninger
MindfulPower
Bøghsvej 19
5300 Kerteminde
CVR: 32 22 00 37
Tlf. +45 65323906
Tlf. +45 23477906
Kontaktperson:
Hanne Grethe Pedersen
hannegrethe@mindfulpower.dk
Bøghsvej 19
5300 Kerteminde
CVR: 32 22 00 37
Tlf. +45 65323906
Tlf. +45 23477906
Kontaktperson:
Hanne Grethe Pedersen
hannegrethe@mindfulpower.dk
Hent filer
Kajak Retreat - en anderledes ferieform, med fokus på sammenhængen mellem krop, sind og ånd.
Et veludviklet samarbejde mellem krop, sind og ånd vækker din sande livsglæde, skaber kreativitet og forebygger stress.
Der er tale om små intime hold med 6-8 personer.
Kurserne foregår i weekenden 29. 30. maj, eller uge 26 el. 27 eller efter dit ønske.
Dagene er en vekselvirkning mellem fysisk og mental træning:
· om formiddagen træner vi bevidst nærvær – gennem mindfulness, yoga, qigong, meditation, stilhed
· om eftermiddagen tager vi på tur i kajak langs de smukke kyster – vi ror stille og roligt 10-20 km hver dag
· i løbet af ugen afholdes et inspirerende aftenforedrag
Kajakken er et fantastisk redskab til at finde ind til din indre energi – at blive bevidst
· med kajakken bevæger du dig stille gennem vandet og har god tid til at sanse alle stemninger omkring dig, samtidig med at du bruger din krop og vækker sanserne til live
· roning træner balance og koordination (krydstræning)
· når du bevæger dig i dejlig natur, i skov, bjerge eller ved havet, renser du dine tanker
· du bliver nærværende - mindful, fordi din opmærksomhed rettes indad
· når du mærker din krop, sanser du bedre, ser nye ting, hører fuglefløjtene og sanser duftene
· vand og bjerge, ja naturen i det hele taget, er en fantastisk kraft, der understøtter dig i at åbne dig for dit indre overskud
Det er en forudsætning, at deltagerne har erfaring med kajakroning og kan tage ansvar for egen sikkerhed.
Kurset kan evt. udvides med 2 dage, hvor du lærer kajak færdigheder og sikkerhed.
Kurserne foregår med udgangspunkt i lækre omgivelser i Kerteminde og med overnatning i telt.
Det vil glæde mig at se dig i Kerteminde.
Bedste hilsner
Hanne Grethe Pedersen
www.mindfulpower.dk
hannegrethe@mindfulpower.dk
Telefon 6532 3906 eller 23477906
Et veludviklet samarbejde mellem krop, sind og ånd vækker din sande livsglæde, skaber kreativitet og forebygger stress.
Der er tale om små intime hold med 6-8 personer.
Kurserne foregår i weekenden 29. 30. maj, eller uge 26 el. 27 eller efter dit ønske.
Dagene er en vekselvirkning mellem fysisk og mental træning:
· om formiddagen træner vi bevidst nærvær – gennem mindfulness, yoga, qigong, meditation, stilhed
· om eftermiddagen tager vi på tur i kajak langs de smukke kyster – vi ror stille og roligt 10-20 km hver dag
· i løbet af ugen afholdes et inspirerende aftenforedrag
Kajakken er et fantastisk redskab til at finde ind til din indre energi – at blive bevidst
· med kajakken bevæger du dig stille gennem vandet og har god tid til at sanse alle stemninger omkring dig, samtidig med at du bruger din krop og vækker sanserne til live
· roning træner balance og koordination (krydstræning)
· når du bevæger dig i dejlig natur, i skov, bjerge eller ved havet, renser du dine tanker
· du bliver nærværende - mindful, fordi din opmærksomhed rettes indad
· når du mærker din krop, sanser du bedre, ser nye ting, hører fuglefløjtene og sanser duftene
· vand og bjerge, ja naturen i det hele taget, er en fantastisk kraft, der understøtter dig i at åbne dig for dit indre overskud
Det er en forudsætning, at deltagerne har erfaring med kajakroning og kan tage ansvar for egen sikkerhed.
Kurset kan evt. udvides med 2 dage, hvor du lærer kajak færdigheder og sikkerhed.
Kurserne foregår med udgangspunkt i lækre omgivelser i Kerteminde og med overnatning i telt.
Det vil glæde mig at se dig i Kerteminde.
Bedste hilsner
Hanne Grethe Pedersen
www.mindfulpower.dk
hannegrethe@mindfulpower.dk
Telefon 6532 3906 eller 23477906
